مع اقتراب الأعياد والمناسبات التي يكثر فيها تناول الأطعمة والمشروبات، تتجدد دعوات وزارة الصحة لتبني عادات صحية تضمن لكم قضاء فترة احتفالات ممتعة وخالية من المتاعب. في إطار جهودها المستمرة لتعزيز الصحة العامة، أطلقت الوزارة تحذيرًا هامًا يخص المشروبات الغازية، مؤكدةً على ضرورة التخلي عنها لما لها من آثار سلبية على الجسم.
لماذا عليك التوقف عن تناول المشروبات الغازية؟ أضرار صحية خطيرة
أوضحت وزارة الصحة في بيانها التوعوي أن الامتناع عن المشروبات الغازية يوفر حماية كبيرة للجسم من عدة مشاكل صحية خطيرة، أبرزها:
- حموضة المعدة المزعجة: تساهم المشروبات الغازية بشكل مباشر في زيادة حموضة الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى شعور حارق ومؤلم في المعدة، بالإضافة إلى الانزعاج المستمر.
- الزيادة السريعة في الوزن والسمنة: تحتوي هذه المشروبات على كميات هائلة من السكر والسعرات الحرارية “الفارغة” التي لا تقدم أي قيمة غذائية، بل تساهم بفاعلية في تراكم الدهون وزيادة الوزن بشكل مباشر، وقد تقود إلى السمنة.
- ارتفاع سكر الدم وخطر الإصابة بالسكري: يرفع المحتوى السكري المرتفع في المشروبات الغازية مستويات السكر في الدم بسرعة فائقة، الأمر الذي يشكل خطراً كبيراً للإصابة بمرض السكري لدى الأشخاص الأصحاء، ويزيد من تفاقم الحالة لدى المرضى الحاليين.
نصيحة وزارة الصحة والسكان: اختيارات صحية لعيد أفضل
وشددت وزارة الصحة على أهمية اتخاذ خيارات صحية في النظام الغذائي اليومي، خاصةً خلال مواسم الأعياد التي غالبًا ما تشهد إفراطًا في تناول الأطعمة والمشروبات. ودعت وزارة الصحة والسكان جميع المواطنين لتبني أسلوب حياة صحي ومتوازن، والتوجه نحو المشروبات الطبيعية كالماء والعصائر الطازجة كبديل مثالي للمشروبات الغازية، مؤكدة أن ذلك هو السبيل لضمان قضاء عيد بصحة وعافية أفضل للجميع.
اقرأ أيضًا:
تصل لـ15 جنيهًا.. أسعار تذاكر الأتوبيس الترددي على الدائري
ارتفاع الحرارة وشبورة ورياح.. الأرصاد تُحذر من طقس الـ6 أيام المقبلة
موعد صرف منحة عيد الأضحى المبارك 2025 بعد زيادتها.. “وصلت لكام”؟