أنظمة صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات.. تزامنا مع اقتراب موعد امتحانات الفصل الدراسي الأول لجميع الطلاب والفئات العمرية، لذلك يبحث الكثير من أولياء الأمور والطلاب والطلبات عبر منصات السوشيال ميديا عن موعد الامتحانات والخوات الجيدة لبدء الأمتحانات، الأمر الذي يتطلب تركيز كبير من الطلاب.
كشفت وزارة الصحة والسكان خلال الساعات الأخيرة من خلال منشورها عن التوعوية، على حسابها الخاص عبر موقع التواصل الاجتماعي الـ “فيسبوك”، مجموعة من الإرشادات صحية لتقوية مناعة الطلاب خلال فترة الامتحانات.
عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات:
نصحت وزارة الصحة العديد من الطلاب قبل خوض فترات الامتحانات، لذلك يفضل تناول الأطعمة الغنية بالزنك، والتي يكون البقوليات، بجانب تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات تناول طبق سلطة أساسي مع كل وجبة شرب 8-10 أكواب من المياه يوميا النوم لمدة 8 ساعات يوميا.
عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات:
تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل البقولياتتناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتاميناتتناول طبق سلطة أساسي مع كل وجبةشرب 8-10 أكواب من المياه يومياالنوم لمدة 8 ساعات يوميا