تحليل تراكم السكر في الدم: 4 فحوصات أساسية للكشف عن مقدمات السكري قبل فوات الأوان

يتحرك مرض السكري في كثير من الأحيان داخل جسم الإنسان كعدو خفي، ينمو ويتطور بهدوء دون أن يلحظه أحد، حيث تغيب الأعراض الواضحة في المراحل الأولى لدى قطاع كبير من المصابين. ولا تكمن المشكلة في المرض ذاته فحسب، بل في المضاعفات الصحية الخطيرة التي قد تترتب عليه إذا تُرك دون علاج أو متابعة، وهو ما يجعل الكشف المبكر حجر الزاوية في حماية الجسم من أضرار طويلة الأمد.

كيف تكتشف خطر الإصابة بالسكري في وقت مبكر

على الرغم من أن الطبيب المختص هو الجهة الوحيدة القادرة على منحك تشخيصاً نهائياً ورسمياً، إلا أن مراقبة تفاصيل حياتك اليومية وتاريخك الصحي تمنحك مؤشرات قوية. تبدأ عملية تقييم المخاطر بالنظر في عمرك ونوعية نشاطك البدني؛ فالأشخاص الذين يعيشون حياة خاملة لا تتضمن ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً يكونون أكثر عرضة للخطر مقارنة بمن يحافظون على نشاطهم. كما تلعب الوراثة دوراً حاسماً، فإذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء يعاني من سكري النوع الثاني، فمن الضروري أن تكون أكثر حذراً ومتابعة لحالتك الصحية.

علامات تحذيرية تظهر على الجلد والشهية

توجد إشارات جسدية قد يظن البعض أنها عارضة، لكنها في الواقع رسائل تحذيرية يرسلها الجسم. يلاحظ بعض الأشخاص ظهور مناطق داكنة غير معتادة في ثنايا الجلد، مثل منطقة الإبطين أو الرقبة، وأحياناً تظهر زوائد جلدية صغيرة في نفس المناطق. هذه التغيرات الجلدية غالباً ما ترتبط بمقاومة الإنسولين.

إلى جانب ذلك، هناك تغيرات وظيفية يشعر بها المرء، مثل الرغبة المستمرة في تناول الطعام، أو الشعور بالإرهاق والضعف العام حتى دون بذل مجهود شاق. كما يبرز فقدان أو زيادة الوزن غير المبررة كأحد المؤشرات القوية. وإذا شعرت بضبابية في الرؤية، أو لاحظت أن الجروح والكدمات البسيطة تستغرق وقتاً طويلاً جداً لتلتئم، أو حتى نزيف اللثة المتكرر، فهذه كلها أسباب كافية لزيارة المختبر فوراً.

عوامل ترفع من احتمالية الإصابة بالمرض

يتفق الخبراء على أن تجاور سن الخامسة والأربعين يضع الفرد في دائرة الخطر بشكل أكبر، لكن السن ليس العامل الوحيد. هناك حالات طبية تزيد من العبء على الجسم مثل السمنة المفرطة، ومرض الكبد الدهني، وارتفاع ضغط الدم. كما أن النساء اللواتي مررن بتجربة سكري الحمل يواجهن احتمالات أكبر للإصابة بالنوع الثاني لاحقاً. هذه العوامل مجتمعة تحدد مستوى الخطر لديك، سواء كان منخفضاً أو متوسطاً أو مرتفعاً، وبناءً عليه يتم تحديد الخطوات الوقائية القادمة.

طرق التشخيص الطبية والوقاية الفعالة

عند التوجه للمركز الطبي، يعتمد الأطباء على فحوصات دقيقة لحسم الأمر. أشهر هذه الفحوصات هو تحليل “الهيموجلوبين السكري” المعروف بـ A1C، والذي يقدم صورة شاملة لمعدلات السكر في دمك على مدار الشهور الثلاثة الماضية. وهناك أيضاً فحص سكر الدم الصائم الذي يتطلب الامتناع عن الطعام ليلة كاملة لقياس دقة استجابة الجسم.

لحسن الحظ، لا يعني وجود مخاطر أن الإصابة حتمية. يمكن تغيير المسار تماماً عبر تعديل نمط الحياة. فقدان بضعة كيلوغرامات من الوزن الزائد، والالتزام بالمشي أو الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً لمدة خمسة أيام في الأسبوع، يقلل الفرص بشكل هائل. الأهم من ذلك هو إعادة النظر في قائمة طعامك، عبر تقليل السكريات والأطعمة المصنعة والاعتماد على الغذاء الطبيعي المتكامل، مما يمنح جسمك القدرة على استعادة توازنه الطبيعي بعيداً عن شبح السكري.