الجو كتمة أوي.. الأرصاد تحذر من ارتفاع قياسي في نسب الرطوبة
في تطور عاجل يهمّ الجميع، أصدرت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرًا شديدًا بخصوص ارتفاع غير مسبوق في نسب الرطوبة خلال الساعات القادمة. يأتي هذا التحذير ضمن المتابعة المستمرة للأحوال الجوية، ويهدف إلى تنبيه المواطنين والمقيمين إلى التأثيرات المحتملة لهذه الظاهرة الجوية.
ماذا يعني ارتفاع الرطوبة وتأثيراته؟
يُعد ارتفاع نسب الرطوبة عاملًا أساسيًا في زيادة الشعور بالحرارة، حتى لو كانت درجات الحرارة الفعلية ليست عالية جدًا. فعندما ترتفع الرطوبة، تقل قدرة الجسم على التخلص من الحرارة عن طريق التعرق، مما يسبب شعورًا بالضيق والإرهاق الحراري. هذا الأمر قد يؤثر بشكل خاص على:
- كبار السن والأطفال.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، خاصة أمراض الجهاز التنفسي والقلب.
- العاملين في الأماكن المفتوحة تحت أشعة الشمس المباشرة.
نصائح الأرصاد الجوية لمواجهة الطقس الحار والرطب
لضمان سلامتكم وراحتكم خلال هذه الفترة، تقدم الأرصاد الجوية مجموعة من الإرشادات الهامة التي يجب اتباعها بجدية:
- الإكثار من شرب السوائل: حافظ على ترطيب جسمك بشرب كميات وفيرة من الماء والعصائر الطبيعية، وتجنب المشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: حاول البقاء في الأماكن المظللة أو المغلقة، خاصة خلال ساعات الذروة (من الظهر حتى العصر).
- ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة: اختر الملابس المصنوعة من الأقمشة القطنية ذات الألوان الفاتحة لمساعدة جسمك على التنفس وتقليل امتصاص الحرارة.
- الاستحمام بالماء الفاتر: يساعد الاستحمام بالماء الفاتر على خفض درجة حرارة الجسم وتخفيف الشعور بالحر.
- الحد من المجهود البدني: قلل من الأنشطة البدنية الشاقة، خصوصًا في الأماكن المفتوحة.
- متابعة النشرات الجوية: كن على اطلاع دائم بآخر تحديثات الطقس الصادرة عن هيئة الأرصاد الجوية لأي مستجدات.
تؤكد الهيئة على ضرورة أخذ هذا التحذير على محمل الجد، واتخاذ جميع الإجراءات الوقائية اللازمة لضمان سلامة الجميع وحمايتهم من أي مخاطر صحية قد تنجم عن ارتفاع نسب الرطوبة.