مع اقتراب فصل الصيف وتوقعات الأرصاد الجوية بارتفاع درجات الحرارة، جددت وزارة الصحة والسكان تحذيراتها وإرشاداتها الوقائية للمواطنين. الهدف هو حمايتهم من المخاطر الصحية الناتجة عن الطقس الحار، خاصةً مع تزايد فرص الإصابة بـ«ضربات الشمس» أو «الإجهاد الحراري»، وهما حالتان خطيرتان تتطلبان وعيًا وإجراءات سريعة.
أكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، على أهمية الالتزام بهذه التعليمات، مشيراً إلى أن الإجهاد الحراري وضربات الشمس يعتبران من أخطر حالات الصيف، رغم اختلافهما في الأعراض ودرجة الخطورة.
الفرق بين ضربة الشمس والإجهاد الحراري: الأعراض والإسعافات الأولية
الإجهاد الحراري: الأعراض وكيف تتصرف؟
أوضح الدكتور عبدالغفار أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم للسوائل والأملاح بسبب التعرض لحرارة شديدة. تتضمن أعراض الإجهاد الحراري ما يلي:
- الصداع والدوخة.
- تشنجات عضلية.
- تعرق غزير وشحوب في الجلد.
- الغثيان وسرعة في النبض.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم حتى 38 درجة مئوية تقريباً.
في حال حدوث الإجهاد الحراري، تبدأ الإسعافات الأولية بنقل المصاب إلى مكان بارد على الفور، وإعطائه السوائل، ثم تبريد جسمه باستخدام كمادات الماء.
ضربة الشمس: حالة طارئة تهدد الحياة
على النقيض، تعد ضربة الشمس حالة طارئة وخطيرة جداً تهدد الحياة. تحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم حرارته، مما يؤدي إلى ارتفاعها بشكل كبير ليتجاوز 40 درجة مئوية. من أبرز أعراض ضربة الشمس:
- توقف التعرق تماماً.
- جفاف واحمرار الجلد.
- هذيان وفقدان للوعي.
- نوبات تشنج.
تتمثل الإسعافات الأولية لضربة الشمس في تبريد الجسم فوراً، ثم نقله إلى المستشفى بأقصى سرعة ممكنة لأنها حالة طارئة تستدعي التدخل الطبي العاجل.
نصائح وزارة الصحة لمواجهة حر الصيف بأمان
قدم المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الوقائية الهامة للتعامل مع الطقس الحار وتجنب مضاعفاته:
- الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية.
- تجنب المشروبات الغنية بالكافيين أو السكريات.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصةً في الفترة من الساعة 11 صباحاً وحتى 4 عصراً.
- ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون وفضفاضة.
- استخدام قبعة ونظارة شمسية عند الخروج.
- إغلاق النوافذ نهاراً واستخدام مبردات الهواء أو المراوح.
- تهوية المنازل جيداً ليلاً.
- عدم ترك الأطفال أو كبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة في أماكن سيئة التهوية أو مرتفعة الحرارة.
- التوجه الفوري لأقرب مستشفى عند ظهور أعراض شديدة مثل فقدان الوعي أو الارتفاع الحاد في درجة الحرارة.
واختتم الدكتور عبدالغفار تأكيداته بأن وزارة الصحة والسكان توفر كافة الخدمات الطبية اللازمة عبر مستشفيات ووحدات الطوارئ المنتشرة في جميع أنحاء الجمهورية، داعياً المواطنين لاتباع هذه الإرشادات لضمان سلامتهم خلال فصل الصيف.