كيف تتعافى من الشعور بالخذلان؟ أزمة تعرضت لها خديجة في مسلسل فخر الدلتا

كيف تتعافى من الشعور بالخذلان؟ أزمة تعرضت لها خديجة في مسلسل فخر الدلتا

تعرضت خديجة التي تجسد شخصيتها الفنانة فرح عزت، خلال أحداث الحلقة 20 من مسلسل «فخر الدلتا»، لأزمة تمثلت في الشعور بالصدمة والخذلان الشديدين، بعدما اكتشفت أن حب آسر الذي يجسد شخصيته الفنان علي السبع لها مزيف، وأنه على علاقة عاطفية بفتاة أخرى، إذ كان يخدعها لفترة طويلة للاستفادة منها في مجال العمل الذي يربطهما فقط.

نصائح للتعافي من الشعور بالخذلان

نستعرض، على غرار أزمة خديجة، أبرز النصائح التي يجب الأخذ بها للتعافي من الشعور بالخذلان، حسبما قدم موقع «verywellmind» العالمي.

– الاعتراف بالعاطفة

أولاً وقبل كل شيء، لا ينبغي عليك محاولة تجاهل مشاعرك إذا كنت تتعامل مع خيبة أمل في حياتك، سواء كانت متعلقة بالعمل أو علاقة عاطفية، حيث ينصح خبراء علم النفس بضرورة التعبير عن هذه المشاعر إما بالبوح عنها لشخص تثق به، أو تدوينها في مذكرات.

– الاهتمام بالنفس

في هذه الخطوة يجب على الشخص الاهتمام الشديد بنفسه خلال فترة التعافي، من خلال ممارسة الرياضة، والحصول على طعام صحي، والقيام ببعض المهام التي يفضلها، من أجل إخراج الطاقة السلبية.

– تحويل الخذلان لطاقة إيجابية

بدلا من الشعور بالإحباط نتيجة رفض شخص معين لك أو ترك وظيفة عمل، يُنصح بضرورة استغلال هذه المواقف وكأنها دفعة إيجابية للحصول على فرص مستقبلية أخرى، والإيمان بأنها ليست نهاية العالم.

أبطال مسلسل فخر الدلتا

يشارك في بطولة مسلسل فخر الدلتا كل من، أحمد رمزي، تارا عبود، أحمد صيام، انتصار، نبيل عيسى، كمال أبو ريه، أحمد عصام، ونخبة من الفنانين الشباب.