سهل ولذيذ.. طريقة عمل الفول بالبيض والبقدونس

تحب ربات البيوت في التنويع في وجبات السحور خلل شهر رمضان الكريم، وإذا كنتِ من محبي التغيير؛ نقدم لكِ طريقة عمل طاجن الفول بالبيض.

اقرأ أيضًا: الصمغ العربي: سر طبيعي لحرق الدهون وإنقاص الوزن في رمضان!

مقادير طاجن الفول بالبيض

كوب فول مدمس.ملح “حسب الحاجة”.فلفل أسود “حسب الحاجة”.2 ملعقة كبيرة سمن.1 كوب بصل مفروم.2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم.2 فلفل أخضر مقطع شرائح.1 كوب عصير طماطم.بيض “حسب الرغبة”.مكعب زبدة.½ كوب بقدونس مفروم.

اقرأ أيضًا: شريف اكرامي لـ”أميرة بدر”: وفاة أخويا كسرتني وثقيلة على صدري ولم احضر جنازته

طريقة عمل طاجن الفول بالبيض

اهرسي الفول جيدًا وتبّليه بكل من: رشة من الملح، والفلفل الأسود

ضعي السمن في قدر على النار ثم شوّحي البصل المفروم والثوم المفروم حتى يصفر لونهم.

اقرأ أيضًا: من حق مي عمر على زوجها المخرج محمد سامي الدعم والمساندة

أضيفي شرائح الفلفل الأخضر على خليط البصل والثوم ثم اضيفي عصير الطماطم.

اتركي المزيج على النار حتى يتسبك ثم اضيفي الفول.

اقرأ أيضًا: منوعات | المفتي: الفضاء الرقمي والذكاء الاصطناعي يجب أن تكون وسائل بناء وليس هدم

قلبي جميع المكوّنات وتبّلي هذا المزيج بالقليل من الملح والفلفل الأسود.

أحضري طاجن فرن وضعي خليط الفول واكسري عليه البيض.

اقرأ أيضًا: عبد العزيز مخيون يشارك نبيلة عبيد في اختيار وجوه جديدة لمسلسل “جذوة”

أضيفي الزبدة ثم أدخلي الطاجن إلى الفرن لمدة 15 دقيقة، وقدّميه ساخناً وزيّنيه بالبقدونس.

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *