تعتبر الجراء واحدة من الأسماء المستعارة الأكثر شهرة والأكثر تفضيلًا وتتميز بقيمة غذائية رائعة ، حيث أنها تحتوي على البوتاسيوم والحديد والكالسيوم ، حيث أنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين B6 وفيتامين C.
إنه يساعد على منع الإمساك وفقر الدم والحماية من هشاشة العظام ، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للسرطان.
وفقًا لـ Bold Sky ، تعرف على فوائد الكهنة.
1. تسهيل الهضم
القراصنة عالية في محتوىها الغذائي ، مما يساهم في حماية البواسير والإمساك ، لأن الإمساك يمثل مشكلة مزمنة لدى كبار السن والرضع على وجه الخصوص.
يعمل Juice Poks كملين طبيعي ، ولكن لا ينبغي استخدامه للأطفال ، بالطبع ، باستثناء بعد استشارة الطبيب.
على الرغم من أن عصير القراصنة لا يحتوي على نفس كمية الألياف في القراصنة ، إلا أنه مفيد حيث أن الثمار بأكملها في مقاومة الإمساك.
2. السيطرة على التبول
يعد Hyperitur حالة مزعجة لدى العديد من الأشخاص ، لكن كمية إضافية من الألياف في النظام الغذائي تساعد على التحكم في المثانة النشطة.
أحد أسباب نشاط المثانة المفرط هو الإمساك المستمر ، ومن هنا تظهر فوائد الخوخ في هذا الصدد.
3. تزويد الجسم بالبوتاسيوم
القراصنة مصدر جيد للبوتاسيوم ، وهو أمر مهم للغاية في تنظيم وظائف الجسم المختلفة ، ويتم مساعدة هذه المعدن بشكل خاص في:
تسهيل الهضم.
تنظيم نبضات القلب.
تنظيم عمل المتجهات العصبية.
تنظيم تقلصات العضلات والاستخراج.
تنظيم ضغط الدم.
نظرًا لأن الجسم لا يمكن أن ينتج البوتاسيوم ، فإن القراصنة مفيدة في تزويد الجسم بحاجته إلى البوتاسيوم ، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتدال ودون مفرط.
4. تزويد الجسم بالعديد من الفيتامينات
لا تقتصر فوائد الخوخ فقط على محتوى البوتاسيوم ، ولكنها غنية بالعديد من الفيتامينات المهمة والضرورية ، مثل:
فيتامين ك.
فيتامين أ.
فيتامين ب 3.
فيتامين ب 6.
القراصنة غنيون أيضًا بعدد من المعادن المهمة والضرورية ، مثل: النحاس والمغنيسيوم.
5. حماية الجسم من فقر الدم
يعاني الشخص من فقر الدم عندما يتوقف الجسم عن إنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء ، والتي يدخلها الحديد في تكوينها ، والعصائر وعصير وقوف السيارات هي الحل ، لأنها تساعد في علاج ومنع نقص الحديد.
6. تقوية العظام والعضلات
يعتبر القراصنة مصدرًا جيدًا ومهمًا للمعادن البورون ، وهو أمر ضروري لبناء وتعزيز العضلات والعظام ، ومن الضروري تنظيم تناسق العضلات وحركةها.
الفقراء مهم بشكل خاص لاستعادة كثافة العظام المفقودة بعد العلاج الإشعاعي ، وقد وجد أن مسحوق وقوف السيارات المجفف قد يساعد في تقليل تأثير الإشعاع الضار على نخاع العظم.
7. تقليل مستويات الكوليسترول
من الممكن تجميع الدهون في الأوعية الدموية ونتيجة ارتفاع الكوليسترول في الكوليسترول في القلب والسكتة الدماغية ، وهنا يأتي أحد فوائد الخوخ ، لأنه يساعد على منع تصلب الشرايين ويعمل على خفض الكوليسترول.
وقد وجد أيضًا أن شرب القراصنة أو شرب عصير القراصنة قد يساعد بشكل كبير في تقليل ارتفاع ضغط الدم.