نصائح.. لا تشرب الحليب بعد تناول هذه الأطعمة في رمضان

خلال شهر رمضان ، من المهم الانتباه إلى الأطعمة التي نتناولها معًا ، لأن بعض الصيغ الغذائية يمكن أن تسبب مشاكل في الهضم أو امتصاص المواد الغذائية.

وفقًا لأحمد صلاح ، أخصائي التغذية العلاجية ، إليك بعض الأطعمة التي تفضل تجنب شرب الحليب بعد ذلك

الأطعمة الحمضية

وأضاف إلى ماسراوي ، والأطعمة الحمضية مثل ثمار الحمضيات (البرتقال ، والليمون) ، والطماطم ، والأطعمة المخللة التي يمكن أن يتفاعل مع بروتين الحليب وتسبب تخثر في المعدة ، مما يؤدي إلى عسر الهضم أو حرقة.

الأطعمة الغنية بالحديد

مثل اللحوم الحمراء والسبانخ والفاصوليا والكالسيوم في الحليب يمكن أن يعيق امتصاص الحديد. لذلك ، من الأفضل فصل هذه الأطعمة عن شرب الحليب على الأقل.

الأطعمة الساخنة

تناول الأطعمة الساخنة ، ثم شرب الحليب ، يمكن أن يهيج المعدة ويزيد من الحموضة.

اقرأ أيضا:

سعره خيالي .. سيارة طائرة تطير لأول مرة فوق الأرض (فيديو مذهل)

حالة غريبة ونادرة … اكتشاف اثنين من الأجنة داخل بطن الطفل

في الذكرى الخامسة لرحيله .. ما هو المرض الفاخر الأذيني سبب وفاة مبارك؟

ما سبب خوف بعض الناس من الاستحمام؟ .. مفاجأة

هل يعاني كبدك بصمت؟ .. 4 علامات جلدية تحذرك من مشكلة صحية

.