يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن بطرق طبيعية دون التأثير على نشاطهم اليومي ، ولحسن الحظ ، هناك مجموعة من التوابل التي يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي وتساعد على تقليل الشهية ، وفقًا لموقع “الصحة”. فيما يلي أربعة أنواع منهم:
• كُركُم
يساعد الكركم على رفع درجة حرارة الجسم ، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي ويزيد من حرق السعرات الحرارية.
قرفة
تتميز القرفة بخصائصها المضادة للأكسدة والعدوى ، وكذلك قدرتها على كبح الشهية ، والتي تساهم في فقدان الوزن.
• الفلفل الأسود
يحتوي الفلفل الأسود على “بيبيرين” ، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي ويقلل من تراكم الدهون في الجسم.
• زنجبيل
لدى الزنجبيل خصائص حرارية تعزز السعرات الحرارية حرق وتساعد في فقدان الوزن بوتيرة أسرع.
اقرأ أيضا:
سعره خيالي .. سيارة طائرة تطير لأول مرة فوق الأرض (فيديو مذهل)
حالة غريبة ونادرة … اكتشاف اثنين من الأجنة داخل بطن الطفل
في الذكرى الخامسة لرحيله .. ما هو المرض الفاخر الأذيني سبب وفاة مبارك؟
ما سبب خوف بعض الناس من الاستحمام؟ .. مفاجأة
هل يعاني كبدك بصمت؟ .. 4 علامات جلدية تحذرك من مشكلة صحية