كتبت- علاء نبيل:
يحتوي اليانسون والليمون على العديد من الفوائد الصحية ، وعند تناول الطعام معًا ، يمكن أن يكون لهما آثار إيجابية على الكلى ، ولكن يجب أن ينتبهوا إلى بعض النقاط ، كما ذكر أخصائي التغذية العلاجية أحمد صلاح.
“صلاح” أضاف في بيانات إلى “ماسراوي” أن اليانسون والليمون يدركون برفق مدرات البول ، مما يساعد على طرد السموم والنفايات من الكلى ، ويحتوي الليمون أيضًا على مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين C ، مما يساعد على حماية الكلى الناتجة عن الأضرار الناتجة من الجذور الحرة.
وأشار إلى أن اليانسون قد يساعد في تحسين وظيفة الكلى وتحفيز الإنزيمات التي تساهم في إفرازات.
يحتوي الليمون أيضًا على سترات ، مما قد يساعد في منع حصوات الكلى ، ومع ذلك ، أكد صلاح على أن الأكل المفرط للليمون قد يزيد من حموضة البول ، مما قد يهيج المسالك البولية لدى بعض الناس.
إذا كان لديك مشاكل في الكلى ، فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل أخذ اليانسون والليمون بانتظام. أيضًا ، قد يتفاعل اليانسون مع بعض الأدوية ، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أي أدوية ، وفقًا لما ذكره أخصائي التغذية العلاجية.
واختتم “صلاح” بالقول: “يجب أن تؤخذ اليانسون والليمون باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن ، مع الحرص على شرب ما يكفي من الماء طوال اليوم لدعم وظيفة الكلى.”
اقرأ أيضا:
احذر من أمراض القلب والسرطان … أضرار القهوة المفرطة على معدة فارغة
يحذر الطبيب من استخدام هذا الوعاء أثناء القلي .. مما يسبب السرطان
تركيز السرطان .. تحذير من تخزين الطماطم “الخاصة” في رمضان
15 رطلاً … فاكهة تقلل من ضغط الدم وتحمي من أمراض القلب
تحذير من البطاطا والأطعمة شبه المقدمة … مخاطر غير متوقعة