عاجل.. أطباء ينصحون شاروخان بالراحة لمدة شهر بسبب إصابة عضلية

نصح الأطباء نجم بوليوود شاروخان بالراحة لمدة شهر بعد إصابته بالتواء عضلي أثناء تصوير فيلمه القادم. سافر شاروخان، البالغ من العمر 57 عامًا، إلى الولايات المتحدة لتلقي الرعاية الطبية. تُعد إصابات العضلات شائعة، خاصةً بين الرياضيين، ويمكن أن تتراوح بين التمزقات الطفيفة إلى التمزقات الكاملة.

ما هي إصابة العضلات؟

إصابة العضلات، أو التواء العضلات، تحدث نتيجة تمزق في ألياف العضلات. تُصنف إصابات العضلات من إصابات الأنسجة الرخوة الشائعة، وتحدث غالبًا بسبب الإفراط في استخدام العضلات أو تمديدها بشكل مفاجئ وقوي. تتراوح الإصابات من تمزقات طفيفة في بعض الألياف إلى تمزقات كاملة في العضلة.

أسباب إصابات العضلات

هناك عدة أسباب لإصابات العضلات، منها الإصابات الحادة مثل الالتواءات المفاجئة أثناء ممارسة الرياضة. كما أن الحركات المتكررة، سواء في العمل أو الأنشطة الترفيهية، يمكن أن تُسبب إجهادًا على العضلات بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، يُعد التدريب المفرط أو عدم كفاية الإحماء والتمدد قبل التمرين من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة.

علاج إصابات العضلات

يمكن علاج التمزقات العضلية البسيطة في المنزل باستخدام طريقة “RICE” والتي تعني: الراحة، والثلج، والضغط، والرفع. تساعد هذه الطريقة على تقليل الألم والالتهاب. في الحالات الأكثر خطورة، قد يتطلب الأمر استخدام العكازات، أو تناول مسكنات الألم، أو الخضوع للعلاج الطبيعي. في حالات التمزقات الكاملة، قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح العضلة.