سر جمال بشرتك.. روتين ليلي سهل لبشرة متوهجة
العناية بالبشرة قبل النوم أساسية للحفاظ على نضارتها وصحتها. اتباع روتين ليلي بسيط يُحسّن من تجديد خلايا البشرة ويُعزز امتصاص المستحضرات لتحقيق بشرة متوهجة وصحية.
تنظيف عميق للبشرة
إزالة المكياج قبل النوم خطوة لا غنى عنها. استخدمي مزيل مكياج مناسب لنوع بشرتك، ثم غسول وجه لطيف لإزالة بقايا المكياج، الأتربة، والزيوت المتراكمة. هذا يمنع انسداد المسام ويُقلل من ظهور الحبوب.
ترطيب فعال للبشرة
ترطيب البشرة ليلاً ضروري. استخدمي مرطبًا غنيًا يناسب نوع بشرتك. المرطبات الليلية عادةً ما تكون أكثر كثافة وتحتوي على مكونات تُجدد خلايا البشرة أثناء النوم. لا تنسي ترطيب منطقة الرقبة أيضًا.
نصائح إضافية للعناية بالبشرة
تغيير غطاء الوسادة بانتظام يُقلل من تراكم البكتيريا والزيوت التي قد تؤدي لمشاكل جلدية. النوم مع رفع الرأس يُساعد على تقليل الانتفاخ والهالات السوداء. استخدام كريم عين مُناسب يُعالج التجاعيد والانتفاخ حول العينين. تغذية الشفاه بمرطب شفاه غني يُحافظ على رطوبتها ويمنع التشقق. أخيرًا، الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد يُساعد على تجديد خلايا البشرة وإنتاج الكولاجين والإيلاستين للحفاظ على نضارتها.
