يبحث الكثيرون عن ابتسامة مشرقة وأسنان بيضاء كاللؤلؤ، إلا أن طرق التبييض الكيميائية قد تكون مكلفة أو تسبب حساسية للأسنان لدى البعض. لحسن الحظ، يقدم لنا المطبخ ومكونات الطبيعة حلولاً بسيطة وفعالة لمساعدتك في تبييض الأسنان بشكل طبيعي وآمن. هذه الطرق لا تكتفي بإزالة التصبغات السطحية، بل تعزز أيضاً صحة الفم بشكل عام.
وصفات طبيعية فعالة لتبييض الأسنان في المنزل
1. بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)
تُعرف بيكربونات الصوديوم بقدرتها على إزالة البقع والتصبغات السطحية من الأسنان، بفضل خصائصها الكاشطة الخفيفة. كما أنها تساهم في موازنة حموضة الفم، مما يدعم صحة فمك بشكل عام.
- الطريقة:
- اخلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع كمية قليلة من الماء أو بضع قطرات من عصير الليمون، للحصول على عجينة متماسكة.
- باستخدام فرشاة أسنانك، طبّق العجينة على الأسنان بلطف، ثم افركها برفق لمدة دقيقة واحدة.
- اشطف فمك جيدًا بالماء لإزالة أي بقايا.
- نصائح هامة: لتجنب تآكل طبقة المينا بمرور الوقت، لا تستخدم هذه الطريقة أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.
2. زيت جوز الهند
يُعرف “سحب الزيت” كتقنية قديمة ومفيدة في تنظيف الفم، إزالة البكتيريا، والمساعدة في تقليل التصبغات. يتميز زيت جوز الهند باحتوائه على حمض اللوريك، الذي يمتلك خصائص قوية مضادة للبكتيريا.
- الطريقة:
- ضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند النقي (ويُفضل أن يكون عضويًا بكرًا) في فمك.
- قم بتحريك الزيت داخل فمك وبين أسنانك لمدة تتراوح من 5 إلى 20 دقيقة.
- ابصق الزيت في سلة المهملات (تجنب بصقه في حوض المغسلة لمنع انسداد الأنابيب) واشطف فمك جيدًا بالماء.