لعلاج حرقة المعدة فورًا.. طبيب أمريكي يحدد المشروبين الأكثر فعالية.

مشروبات لتخفيف حرقة المعدة فورًا هي الحل الذي يبحث عنه ملايين الأفراد حول العالم للتغلب على هذا الإحساس المزعج الذي يعكر صفو حياتهم اليومية، فذلك الشعور بالحرقة في الصدر لا يؤثر فقط على الراحة الجسدية بل على جودة الحياة بشكل عام، ويقدم الدكتور سوراب سيثي، وهو أخصائي أمراض جهاز هضمي بارز من كاليفورنيا تلقى تدريبه في جامعتي هارفارد وستانفورد، حلين بسيطين عبر مشروبات منزلية يمكنها توفير راحة سريعة.

فهم أسباب حرقة المعدة قبل البحث عن مشروبات لتخفيفها فورًا

تُعرف حرقة المعدة بأنها ذلك الشعور الحارق والمؤلم في منطقة الصدر، وينتج هذا الإحساس بشكل أساسي عن ارتداد حمض المعدة القوي إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يصل بين الحلق والمعدة، وهذه الحالة تُعرف طبيًا باسم الارتجاع المريئي، ووفقًا لتوجيهات هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS)، فإن تكرار نوبات حرقة المعدة بشكل مستمر قد يكون مؤشرًا على تطور الحالة إلى مشكلة صحية أكثر تعقيدًا تُسمى داء الارتجاع المعدي المريئي (GORD)، وهو ما يتطلب اهتمامًا أكبر وفهمًا أعمق لكيفية التعامل معه، لذلك فإن إيجاد مشروبات لتخفيف حرقة المعدة فورًا يصبح ضرورة ملحة للسيطرة على الأعراض الأولية ومنع تفاقمها.

أبسط مشروبات لتخفيف حرقة المعدة فورًا في منزلك

يقدم الدكتور سيثي حلين فعالين يمكن اعتبارهما أفضل مشروبات لتخفيف حرقة المعدة فورًا بفضل بساطتهما وتوافرهما، الحل الأول والأبسط هو الماء العادي؛ حيث يوضح الدكتور أن حمض المعدة يكون شديد التركيز، وشرب الماء يعمل على تخفيف هذا الحمض بشكل فوري، مما يقلل من الشعور بالحرقة مباشرة، وهو حل يتجاهله الكثيرون الذين يلجؤون لمضادات الحموضة الكيميائية كخيار أول، وعلى الرغم من أن دراسة أُجريت عام 2019 أشارت إلى فوائد الماء القلوي المُحلل كهربائيًا في علاج ارتجاع المريء، يؤكد الدكتور سيثي أن الماء العادي يؤدي الغرض بكفاءة تامة، أما المشروب الثاني فهو الزنجبيل، الذي يعمل كمهدئ طبيعي للجهاز الهضمي ويساعد على تقليل الالتهاب الذي يفاقم من حرقة المعدة، وهذا يجعله من أهم مشروبات لتخفيف حرقة المعدة فورًا.

يدعم العلم الحديث فعالية الزنجبيل، حيث أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Nutrients عام 2023 أن الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة والمركبات الفينولية، وهي مواد كيميائية نباتية ترتبط بفوائد صحية عديدة، من ضمنها تقليل الالتهابات المصاحبة لحالات ارتجاع المريء، مما يعزز مكانة الزنجبيل كخيار موثوق ضمن قائمة مشروبات لتخفيف حرقة المعدة فورًا وتهدئة الأعراض المصاحبة لها بشكل مستدام، حيث لا يقتصر دوره على الراحة المؤقتة بل يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي.

طريقة تحضير الزنجبيل كأحد أهم مشروبات لتخفيف حرقة المعدة فورًا

للاستفادة من خصائص الزنجبيل المهدئة، يمكنك تحضير مشروب دافئ وفعال بسهولة في المنزل، ويعتبر هذا المشروب ضمن أفضل مشروبات لتخفيف حرقة المعدة فورًا لأنه يستهدف الالتهاب ويعزز الهضم الصحي، ويمكنك اتباع الخطوات البسيطة التالية لتحضيره بأفضل طريقة ممكنة لضمان الحصول على كافة فوائده العلاجية.

• ابدأ بتقشير قطعة من جذر الزنجبيل الطازج بحجم 1-2 بوصة، ثم قم بتقطيعها إلى شرائح رقيقة.
• ضع كمية كافية من الماء في وعاء واتركه حتى يصل إلى درجة الغليان.
• أضف شرائح الزنجبيل إلى الماء المغلي، ثم خفف النار واترك المزيج يغلي بلطف لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة.
• ارفع الوعاء عن النار واترك الزنجبيل منقوعًا في الماء الساخن لمدة 5 دقائق إضافية.
• أخيرًا، قم بتصفية المشروب من شرائح الزنجبيل وتناوله دافئًا؛ فكلما زادت مدة النقع، أصبحت النكهة أقوى وزادت الفوائد الهضمية.

ينصح الدكتور سيثي بالاحتفاظ بهذين الخيارين في متناول اليد دائمًا؛ فالماء يوفر راحة فورية وعاجلة عند الشعور بالحرقة، بينما يقدم مشروب الزنجبيل راحة مهدئة ومستدامة، مما يجعلهما معًا استراتيجية متكاملة للتعامل مع هذه المشكلة الهضمية الشائعة والمزعجة.