تحذير رسمي.. المجلس الصحي السعودي يوجه رسالة مفاجئة للجميع
حذر المجلس الصحي السعودي مرضى السكري من ممارسة الرياضة دون إجراء فحص طبي مسبق، مؤكداً أن النشاط البدني قد يتحول من وسيلة لتحسين الصحة إلى خطر يهدد حياتهم. وأوضح المجلس أن هذه الخطوة ضرورية لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة مثل الاضطرابات الحادة في مستوى سكر الدم.
لماذا تعتبر الرياضة خطيرة على مرضى السكري بدون استشارة طبية؟
أكد المجلس الصحي السعودي أن ممارسة الرياضة بشكل عشوائي قد تعرض مريض السكري لمخاطر صحية جسيمة. ويكمن الخطر الأكبر في احتمالية حدوث هبوط حاد ومفاجئ في مستوى السكر بالدم أو ارتفاعه بشكل غير متوقع. هذه التذبذبات قد تؤدي إلى مضاعفات معقدة، وهو ما يجعل الفحص الطبي الشامل قبل البدء بأي نشاط بدني أمراً إلزامياً وليس اختيارياً لتحديد قدرة المريض وتفادي أي طارئ صحي.
خطوات أساسية لممارسة النشاط البدني بأمان لمرضى السكري
لضمان تحقيق الفوائد الصحية وتجنب المخاطر، شدد المركز الوطني للسكري على ضرورة اتباع المريض لخطة محددة يضعها الطبيب المختص. وتتضمن هذه الخطة مجموعة من الإجراءات الأساسية التي لا يمكن إغفالها.
- إجراء فحص طبي شامل لتقييم الحالة الصحية العامة للمريض وقدرته على ممارسة الرياضة.
- وضع خطة رياضية شخصية بالتعاون مع الطبيب لتحديد نوع التمارين المناسبة ومدتها وشدتها.
- ربط مواعيد ممارسة الرياضة بجدول تناول الأدوية والوجبات الغذائية اليومية بشكل دقيق.
- تحديد الأوقات المثلى لممارسة النشاط البدني لضمان استقرار مستوى السكر في الدم.
فوائد الرياضة المنظمة في تحسين حياة مريض السكري
على الرغم من التحذيرات، يظل النشاط البدني عنصراً محورياً في خطة التعايش مع مرض السكري عند ممارسته بالشكل الصحيح. وتساعد الرياضة الموجهة طبياً على تنظيم مستوى السكر في الدم بشكل فعال، كما تعزز من كفاءة عمل القلب والأوعية الدموية وتقوي العضلات. بالإضافة إلى ذلك، تساهم في رفع مناعة الجسم وتحسين جودة الحياة بشكل عام، لكن هذه الفوائد لا تتحقق إلا بالالتزام الكامل بالإرشادات الطبية.
دور الحملة الوطنية في تعزيز الوعي بمرض السكري
تأتي هذه التوصيات ضمن حملة توعوية وطنية أطلقها المجلس الصحي السعودي بهدف رفع مستوى الوعي لدى المرضى وعائلاتهم. وتهدف الحملة إلى تشجيع تبني أسلوب حياة صحي ومتوازن يجمع بين التغذية السليمة والنشاط البدني الآمن. كما تتضمن الحملة نشر “الدليل الوطني التوعوي لداء السكري”، الذي يقدم إرشادات عملية حول العادات الصحية وطرق التعامل مع الحالات الطارئة، خاصة في ظل انتشار المرض بنسب مرتفعة في المملكة.