600 سعرة حرارية في 30 دقيقة.. الساونا اليابانية Iyashi Dome: سر جديد لخسارة الوزن بكفاءة غير مسبوقة

نصف ساعة فقط من جلسة الساونا اليابانية “إياشي دوم” (Iyashi Dome) كافية لإحداث تحول ملحوظ في جودة النوم والصحة العامة، حيث أظهرت بيانات أجهزة تتبع النوم انخفاضًا في معدل ضربات القلب وتحسنًا في مؤشرات الراحة الليلية مباشرة بعد الجلسة. كما ارتفع “مؤشر الجاهزية” للجسم، الذي يعكس قدرته على مواجهة المجهود، بمقدار 12 نقطة في اليوم التالي، مما يؤكد فعاليتها في تعزيز التعافي الجسدي وتقليل التوتر بشكل كبير.

ساونا Iyashi Dome: فوائد عميقة للنوم والصحة

تتجاوز فوائد ساونا “إياشي دوم” اليابانية مجرد الاسترخاء اللحظي، لتقدم حلًا فعالًا لتحسين الصحة الشاملة. فبعد ثلاثين دقيقة فقط داخل هذه الكبسولة الحرارية، يلاحظ المستخدمون تحسنًا ملموسًا في جودة نومهم، حيث تسجل أجهزة المراقبة مثل “Oura” انخفاضًا في معدل ضربات القلب وارتفاعًا في مؤشرات التعافي الليلي. يؤكد خبراء العافية أن هذه التقنية تعمل على تعزيز التعافي الجسدي وتقليل مستويات التوتر بشكل فعال، مما ينعكس إيجابًا على القدرة العامة للجسم على مواجهة تحديات الحياة اليومية. هذه النتائج تجعل الساونا اليابانية أداة قيمة للباحثين عن طرق طبيعية وفعالة لتعزيز النوم الصحي وتحسين الرفاهية.

حرق السعرات الحرارية ومحاكاة الرياضة بفضل ساونا إياشي دوم

لا تقتصر مزايا ساونا “إياشي دوم” على تحسين النوم والصحة العامة فحسب، بل تمتد لتشمل فوائد مشابهة للتمارين الرياضية المكثفة. تفيد الشركة المنتجة أن نصف ساعة داخل هذه الكبسولة الحرارية تعادل الركض لمسافة 12 ميلًا، مما يعني حرق حوالي 600 سعرة حرارية وإفراز ما يقرب من 40 أونصة من العرق. يعود هذا التأثير إلى آلية عمل الجهاز الذي يعتمد على الأشعة تحت الحمراء لاختراق الأنسجة العميقة، وتحفيز التعرق المكثف، ما يضع الجسم في حالة مماثلة للمجهود البدني العالي رغم بقاء المستخدم في وضع الاستلقاء المريح. هذا المزيج الفريد بين الراحة البدنية وفوائد اللياقة البدنية يجعل ساونا “إياشي دوم” خيارًا جذابًا لمن يبحث عن طرق بديلة للحفاظ على الرشاقة والصحة دون عناء التمارين القاسية.

ساونا Iyashi Dome: رفاهية حصرية وتكلفة الجلسات

على الرغم من الفوائد العديدة التي تقدمها ساونا “إياشي دوم” اليابانية، إلا أن انتشارها لا يزال محدودًا للغاية حول العالم، حيث لا يتجاوز عدد الأجهزة الكلي 800 وحدة. وتتوافر هذه التقنية الفاخرة بشكل أساسي في الفنادق والمنتجعات الراقية في مدن مثل باريس ودبي. في الولايات المتحدة، يوجد الجهاز الوحيد في مدينة نيويورك بمركز Reforme الصحي في حي مانهاتن. يعزز هذا الطابع الحصري صورتها كتجربة رفاهية راقية أكثر من كونها علاجًا صحيًا بديلاً سهل المنال. يصف الزبائن تجربتهم بأنها مزيج من التعب الجسدي والراحة النفسية العميقة، شبيهة بالشعور الذي يلي تمرينًا رياضيًا مكثفًا، ولكن في أجواء مريحة وخاصة، بعيدًا عن مقاعد الساونا الخشبية التقليدية.