مذهل للسيدات فقط.. هذا مايحدث لجسمك عند تناول هذا المشروب من فوائد صحيه

يقال أن الحلبة لها العديد من الفوائد الصحية، وخاصة بالنسبة للنساء، مثل زيادة إنتاج حليب الثدي، وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية، وتحسين الرغبة الجنسية.

يتوفر الحلبة بأشكال مختلفة، بما في ذلك المساحيق والكبسولات والزيوت، ويُعتقد أيضًا أنها تساعد في علاج الحالات الطبية الأخرى لدى كل من الرجال والنساء ومع ذلك يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول المكملات العشبية، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية كامنة أو تتناول أدوية ومن فوائد الحلبة للنساء

– تساعد في إدارة الوزن

على الرغم من عدم وجود أدلة كافية لدعم هذا الادعاء تشير بعض الدراسات إلى أن الحلبة قد تساعد في إنقاص الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع والتحكم في الجوع.

– يزيد من إنتاج حليب الثدي

أظهرت بعض الدراسات أن الحلبة على شكل أقراص أو شاي تعمل على تحسين إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات من خلال تحفيز الغدد الثديية هذا ما يحدث عند شرب كوب من الحلبة؟

– تخفف من تقلصات الدورة الشهرية

لقد ثبت أن الحلبة تساعد على تخفيف عسر الطمث أو تقلصات الدورة الشهرية وفقا لبعض الدراسات، أفادت النساء اللاتي تناولن مكملات الحلبة بانخفاض الحاجة إلى مسكنات الألم لتقلصات الدورة الشهرية.

يمكن تناول مسحوق بذور الحلبة ثلاث مرات يوميًا بجرعة تتراوح من 1800 إلى 2700 ملغ خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية، ثم تناول 900 ملغ من مسحوق بذور الحلبة ثلاث مرات يوميًا خلال اليومين التاليين.