تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، لما تحتويه من الكافيين الذي يعرف بتأثيره المنبه والمحفز للذاكرة وتحسين الحالة المزاجية لكن رغم شعبيتها وفوائدها المحدودة، يحذر استشاري التغذية العلاجية من الإفراط في تناولها لما له من تأثيرات سلبية على الصحة.
وفي هذا السياق، أوضح الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن شرب كميات كبيرة من القهوة قد يؤدي إلى الإصابة بـ الأرق وزيادة في معدل ضربات القلب، إلى جانب الشعور بالقلق والتوتر.
اقرأ أيضًا| هل القهوة سريعة التحضير مضرة حقاً؟ خبيرة تغذية روسية تفنّد الشائعات
وأشار الدكتور بهاء الدين ناجي إلى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن يكونوا أكثر حذرًا، لأن الكافيين يسبب ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم، ما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية لديهم ونصح الدكتور بهاء الدين ناجي بالاكتفاء بتناول كوب واحد فقط من القهوة يوميًا لتجنب هذه الأعراض الجانبية.
اقرأ أيضًا | 5 أقنعة طبيعية بالقهوة لبشرة مشرقة ومتوهجة في العيد