“سر من اسرار دكاترة التغذية!!”…. اطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية وتخلص من دهون البطن في ايام من تناولها!!

انت الأن تتابع خبر “سر من اسرار دكاترة التغذية!!”…. اطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية وتخلص من دهون البطن في ايام من تناولها!! والأن مع التفاصيل

رياض – احمد صلاح – تعتبر دهون البطن واحدة من اكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الافراد سواء كانو من الرجال او من النساء، حيث انه تعتبر مشكلة صحية كبيرة تؤثر على الصحة بشكل ملحوظ، كما انها تعتبر مشكلة جمالية ايضًا تؤثر على المظهر العام الخاص بالجسم بطريقة سلبية، ليس هذا فقط بل ان مشكلة دهون البطن تعتبر واحدة من المشاكل التي ترتبط ارتباطًا كبيرًا بمشكلة امراض القلب والسكر، حيث ان كل من تلك الامراض يرتبط بشكل كبير بزيادة الوزن ودهون البطن، لكن الآن قد اصبحت هناك طريقة سهلة وبسيطة يمكن من خلالها حل تلك المشاكل بطريقة طبيعية

طريقة التقليل من دهون البطن

• تعتبر الاطعمة الغنية بالبروتين واحدة من اهم الاطباق التي يجب الاعتماد عليها للتقليل من دهون البطن بشكل كبير، وتتمثل تلك الاطعمة في الدجاج واللحوم والسمك والبيض والبقوليات وغيرهم، حيث ان البروتينات تسهم في التقليل من تناول الطعام نتيجةً للشعور بالشبع لفترات طويلة.
• يعتبر الفلفل الحار واحدًا ضمن اهم انواع الخضروات التي في حالة المواظبة على تناولة فإنه يسهم في التقليل من الوزن بشكل كبير، حيث انه يعتبر ضمن انواع الخضروات التي تسهم في الزيادة من معدل الهضم والتقليل من الشهية وهو الامر الذي يسهم في التقليل من مستوى الدهون التي توجد في الجسم وبشكل خاص دهون البطن.