Categories: مصر

كيف تحمى نفسك من الفيروسات التنفسية ؟ وزارة الصحة تجيب

كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات الوقاية من الفيروسات التنفسية والتى تضمنت :-


1. غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد ملامسة الأسطح العامة.
2. استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول إذا لم يكن الماء والصابون متاحين.
3. تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس بمنديل ورقي أو بثني الكوع.
4. تجنب لمس الوجه (العيون، الأنف، الفم) لتقليل خطر انتقال الفيروسات.
5. ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة أو المغلقة، خاصة أثناء فترات انتشار الفيروسات.
6. الحفاظ على التباعد الاجتماعي (مسافة لا تقل عن متر واحد) عند التفاعل مع الآخرين.
7. تهوية الأماكن المغلقة بانتظام لتجديد الهواء وتقليل تركيز الفيروسات.
8. تعقيم الأسطح والأشياء المستخدمة بكثرة مثل الهواتف، مقابض الأبواب، ولوحات المفاتيح.
9. تعزيز جهاز المناعة بتناول غذاء صحي، ممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
10. أخذ اللقاحات الموصى بها مثل لقاح الإنفلونزا أو لقاحات الفيروسات المستجدة عند توفرها.

سامح المصري

خريج كلية الإعلام جامعة الإسكندرية عام 2012، متخصص في الصحافة التقنية والترفيهية، شغوف بمتابعة أحدث الابتكارات وقصص الإبداع في عالم التكنولوجيا والفنون.

Recent Posts

” بادر بالتسجيل” خطوات التسجيل في منحة البطالة بالجزائر 2025 وأهم شروط التسجيل

تعد منحة البطالة من أشهر المنح التي تقدمها الحكومة الجزائرية، لذا يكثر البحث عن خطوات…

دقيقتان ago

نظرات مخيفة وكائن غريب بعين واحدة.. حمادة هلال والنجوم يرعبو

وعلقت الفنانة مي كساب "عيني وجعتني يا صابر"، وجاءت تعليقات الجمهور على النحو التالي: "إيه…

5 دقائق ago

المرشحون لجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي لشهر فبراير

– كشفت رابطة الدوري الإنجليزي الممتاز، عن قائمة المرشحين لجائزة أفضل لاعب في البريميرليغ لشهر…

7 دقائق ago

محمد رمضان يدحض اتهامه بفبركة اتصالات برنامج مدفع رمضان

دافع الفنان محمد رمضان عن برنامجه الجديد "مدفع رمضان" في منشور كتبه عبر صفحته الرسمية…

11 دقيقة ago

ماذا لو خرجت الألوهية من منظومة الإنسان؟.. الدكتور علي جمعة

06:16 م الخميس 06 مارس 2025 أكد الدكتور علي جمعة،…

15 دقيقة ago

رامز جلال: حسام حبيب بطل أشهر قصة حب توكسيك ومصنف مصاص دماء

ويقوم البرنامج على فكرة إيهام الضيف بالمشاركة في حلقة من برنامج لاكتشاف المواهب العلمية في…

16 دقيقة ago