مع ارتفاع درجات الحرارة يبحث كل فرد عن أفضل طريقة يستطيع من خلالها تبريد المنزل، ليشعر بجو رطب في منزله، وأيضا يبحث عن أهم المشروبات التي تساعد في تبريد حرارة الجسم، حتى يتجول بدون الشعور بالحر الشديد وارتفاع درجات الحرارة، وإليك أهم طرق تبريد المنزل، والمشروبات التي سوف تساعدك في تبريد جسمك خصيصا وقت نزولك من المنزل.
تبريد المنزل
تخلص سريعا من وجود أي حرارة في منزلك عن طريق أتباع تلك النصائح، والتي من شأنها أنها تساعدك في التخلص من ارتفاع درجات الحرارة داخل المنزل، لتعيش في جو منعش ورطب بدون الشعور بأي ارتفاع في الحرارة بداخل المنزل، ومن تلك الطرق التي تعمل على تبريد المنزل هي كالتالي:
- فتح النوافذ والشرفة طول الليل وغلقها من الساعة الثامنة صباحا وحتى الساعة الثامنة مساء، أي لا تقم بفتح النوافذ وقت النهار نهائيا.
- قم بعمل زجاجة رش وضع بها ماء بارد ومثلج، وقم برش الحوائط وقت الظهيرة بها.
- مسح الأرضيات بالماء البارد.
- قم بوضع زجاجات مثلجة على كرسي أمام المروحة حتى تقم بتوزيع هواء بارد في أنحاء المنزل.
- يمكنك أيضا أن تضع زجاجات ماء مثلج في الأرض وفتح المروحة حتى تبرد أرضيات المنزل.
- أغلق النوافذ بستائر لونها غامق.
المشروبات تبرد الجسم
هناك بعض المشروبات التي تساعد في تبريد حرارة جسمك في الأيام الحارة، حتى تستطيع أن تنتعش بجو بارد مع ارتفاع درجات الحرارة الشديدة، ومن تلك المشروبات ما يلي:
- الماء.
- البطيخ.
- الليمون.
- اللبن الرائب.
- الموز.
- الأفوكادو.
- الخيار.
- الكرفس.
- النعناع.
- الرمان.
- الشاي المثلج.
- عصير القصب.
- ماء جوز الهند.
من المهم أن تتجول في الخارج تحت الظل، ولا تتعرض إلى أشعة الشمس الحارقة حتى لا تصاب بضربة شمس، وحاول قدر الإمكان أن تتناول الكثير من الماء حتى تساعد في تبريد جسمك باستمرار.
