في سبيل الحفاظ على بشرة شابة ومحاربة علامات التقدم في السن، تتجه النساء عبر العصور إلى البحث عن وسائل فعّالة وآمنة للمحافظة على إشراقة البشرة والتخلص من التجاعيد المزعجة، حيث يوجد العديد من الوصفات الطبيعية لجعل البشرة أكثر إشراقا، وفي ظل غلاء الأسعار وعدم إمكانية الكثير من النساء الذهاب إلى مراكز التجميل سوف نطلعك على أهم النصائح والإرشادات الحصرية من موقع” مانشيت” عبر تلك المقالة.
الابتعاد عن السكر
النظام الغذائي الصحي يلعب دوراً مهما في مقاومة علامات شيخوخة البشرة والحفاظ على شبابها، حيث يعكس كل ما نأكله تأثيرًا مباشرًا على جمال وصحة بشرتنا، لذا يُنصح بالابتعاد عن الأطعمة المعلبة والجاهزة، والحد من تناول الدهون والحلويات والسكر، حيث تشير الدراسات الطبية إلى أن هذه المواد يمكن أن تسبب تلفًا في خلايا البشرة، وتُساهم في عملية الشيخوخة.
ترطيب البشرة باستمرار
تكون البشرة الجافة أكثر عرضة لظهور التجاعيد وفقدان مرونتها بسهولة، في حين يعتبر ترطيب البشرة بالزيوت الطبيعية خيارًا فعّالًا وآمنًا، ومن بين تلك الزيوت التقليدية زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو وعصير الخيار.
نظافة البشرة جيدا قبل النوم
نظافة البشرة قبل النوم تعد خطوة أساسية للحفاظ على صحتها وجمالها، إليك أهم النصائح.
- استخدمي مزيل مكياج فعّال لإزالة المكياج والشوائب من وجهك.
- تأكدي من التركيز على المناطق الحساسة مثل منطقة العيون.
- اغسلي وجهك بلطف باستخدام منظف خالٍ من الكحول والمواد الكيميائية القاسية.
- اختيار منظفًا يناسب نوع بشرتك، سواء كانت جافة أو دهنية.
- قومي بالتقشير لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا.
- استخدمي منتجًا مناسبًا لتجنب التهيج، وقم بالتقشير بلطف.
- قومي بتطبيق تونر لاستعادة توازن حموضة البشرة وتهيئتها لامتصاص المرطب.
- استخدمي مرطبًا خفيفًا أو كريمًا ليليًا لترطيب البشرة.
- اختيار منتجًا يحتوي على مكونات مغذية لتجديد الرطوبة.
- إذا كنتِ تستخدمين منتجات خاصة للعيون أو العناية ببشرة معينة، فقومي بوضعها بلطف.
